相亲是一种传统的婚恋方法，但有时大家或许会遇见和相亲对象聊得不好的状况。当这样的情况发生时，大家应该怎么样挽回呢？下面将从几个方面给出建议。

1. 冷静考虑

当和相亲对象聊崩了的时候，第一要做的是冷静下来，不要激动或者冲动地做出任何决定。由于在情绪失去控制的状况下，大家比较容易说出伤害他们的话语，进一步加深矛盾。所以，在冷静考虑之后，大家可以尝试主动找到问题所在，并寻求解决方法。

2. 交流交流

交流是解决问题的重点。假如和相亲对象谈得不好，那样大家应该主动与他们进行交流，知道彼此的想法和感受。在交流过程中，大家要维持耐心和理解，尽可能防止指责和攻击他们。同时，也要掌握倾听他们的建议，并尝试找到一同点和解决方法。

3. 寻求第三方帮助

假如自己没办法解决和相亲对象的矛盾，可以考虑寻求第三方的帮忙。这个第三方可以是朋友、家人或者专业的婚恋顾问。他们可以给出客观的建议和建议，帮助大家更好地理解问题，并找到解决方法。

4. 重新审视自己

当和相亲对象谈不好时，大家也应该深思自己是不是存在问题。有时，大家或许会由于自己的偏见或者固执而致使交流障碍。所以，在挽回的过程中，大家要勇于面对我们的不足，并主动改变我们的态度和行为。

5. 给彼此一些时间和空间

有时，当聊崩了之后，双方都需要一些时间和空间来冷静下来。在这期间里，大家可以暂时停止交流，让彼此有空闲考虑和整理情绪。同时，也可以借助这期间来进行自我调整和提高，以便更好地迎接下一次交流。

当和相亲对象聊崩了或者谈不好时，大家应该冷静考虑、交流交流、寻求第三方帮助、重新审视自己，并给彼此一些时间和空间。通过这类努力，大家大概挽回局面，重新打造好的关系。